Здравствуйте, леди home mail rss twitter sitemap
 

Новогодний наряд

Наряд диктует листопад
Новый год – эпоха трикотажа. Во-первых, в такой одежде тепло, во-вторых, она не сковывает движений, в-третьих, может быть еще и очень нарядной. А главное, трикотаж – мастер компромиссов: деликатен к любым недостаткам,…
Похудение как похудеть медленно

Похудение как похудеть медленно - Похудение. Как похудеть медленно Особенно часто возникает!

Рубрика: Здоровье и Диета



Похудение. Как похудеть медленно

Особенно часто возникает вопрос похудения у женского пола. Согласитесь, мужчины не всегда заморачиваются по этому поводу.

Очень востребованными являются советы по похудению перед периодом отпусков или каким-то очень важным, грандиозным праздником. И тут, многие начинают пробовать на себе все способы. Кто-то мучает себя диетами, ограничивает во всем, кто-то занимается до изнеможения в спортивных клубах, а кто-то и вовсе прибегает к чудо-таблеткам. Ведь, они же, по словам рекламы, предлагают в невероятно сжатые сроки вернуть небывалый вид, похудеть на пять, десять, а то и двадцать килограмм.

А что происходит дальше, вот похудели к нужному дню и все. Большинство начинает опять жить в обычном графике, питаться обычной пищей.

Многие диетологи, сошлись в выводе о том, что худеть нужно медленно, если вы хотите результат сберечь надолго. А то и навсегда. Конечно, они выступают против всякого рода таблеток, здесь этот вариант не пройдет.

Для людей, которые нацелены на похудение эффективное и длительное наслаждение итоговой работой над своим телом, нужно помнить, что все делается не так быстро.

Во-первых, для начала нужно настроиться морально на похудение, после провести чистку организма от шлаков и всяких вредных веществ.

Во-вторых, разработать свое индивидуальное меню, исходя из потребностей организма. Вычеркнуть навсегда из своего питания нездоровую и вредную для организма пищу.

В-третьих, составить свой собственный график занятий физических упражнений, а также сделать просто обязательным – зарядку по утрам.

И, конечно, обычные пешие прогулки. Ведь, в суете наших будничных дней мы забывает, что организм тоже может погрузиться в депрессивное состояние, если не давать ему отдохнуть.

Хотя данная методика похудения достаточно медленная, но на практике самая эффективная.

Читайте на нашем сайте так же поджелудочная диета, уроки танец живота, Салат из крапивы по-армянски.



Появились вопросы? Задайте их в комментариях и редакция ответит!
При копировании материалов активная ссылка на LadyBabe обязательна!

Леди, добавь свой комментарий!

Имя (ник):
Текст комментария:

Как приготовить тесто на ватрушки

 тесто на ватрушки
Чтобы ватрушки получились вкусными, надо приготовить специальное тесто для ватрушек. Обычно тесто для ватрушек готовят по такому рецепту: Инградиенты: 30 г свежих дрожжей или 1 пакетик 10 г сухих 270 мл молока 2 ст.л. сахара 450…
 
Хороший женский сайт Lady Babe - держимся вместе!
При копировании материалов указывайте прямую ссылку на страницу нашего сайта Lady Babe
Предоставленная информация на сайте предназначена для расширения ваших знаний. Проконсультируйтесь с врачом.
Яндекс.Метрика