Здравствуйте, леди home mail rss twitter sitemap
 

Новогодний наряд

Наряд диктует листопад
Новый год – эпоха трикотажа. Во-первых, в такой одежде тепло, во-вторых, она не сковывает движений, в-третьих, может быть еще и очень нарядной. А главное, трикотаж – мастер компромиссов: деликатен к любым недостаткам,…
Как похудеть на 20 кг?

Как похудеть на 20 кг?

Рубрика: Здоровье и Диета



Есть много способов как похудеть на 20 кг, но здесь будет описана технология, примененная реальным человеком и получившая успех. Сначала нужно исключить все мучное и кондитерское на месяц. Это очистит организм и приведет к похудении на 5 или более кг. Вы станете лучше выглядеть, лучше себя чувствовать, будет отличное настроение.

Но одной диетой не обойтись. Нужно применить так же физические упражнения. Рекомендуется посещать какой-либо вид фитнеса, например программу "стэп". Не употребляя месяц сладкого и мучного и занимаясь спортом вы сможете похудеть на 8 кг, но как похудеть на 20 кг?

Для достижения необходимого эффекта нужно иссключить из рациона майонез, соль так как она задерживает жидкость в организме. Весь секрет похудения на 20 кг кроется в том, что спустя несколько месяцев вы будете терять по 5-8-10 кг в месяц, и если будете придерживаться диеты и спорта и не нарушать, то вполне сможете достигнуть похудения на 20 кг.

Стоит так же заметит, что быстрое похудение хоть и на 20 кг, вредно для здоровья, лучше не торопиться и делать все постепенно.  Худеть - не должно значить изнурять себя, вы должны придерживаться баланса между похудением и вашим самочувствием.

Как похудеть на 20 кг. Способ № 2.

На сегодняшний день набирает обороты проблема лишнего веса. Огромное число людей мечтает о том дне, когда они станут худыми и очень комплексуют из-за ожирения. С экранов телевизоров, в метро и на остановках огромное количество информации о чудодейственных таблетках, чае, необычных амулетах и быстродействующих диетах. Причём, диеты очень легкие, естественно без вреда здоровью и похудение обещают очень интенсивное и в течение небольшого времени. Люди, которые уже опустили своим руки и никак не могут похудеть, конечно же, ведутся на таких шарлатанов, готовы заплатить им огромные деньги, лишь бы достичь желаемого результата, но его никогда не видно. И это в лучшем случае. В худшем – здоровье человека сильно портится, и приходится, проходит различные лечебные процедуры.

Чудодейственного средства от лишнего веса нет! Избавиться от ожирения можно только в том случае, если приложить максимум своих усилий. Вполне реально похудеть на 20 кг, нужно только запомнить определённые правила похудения, которые не только безопасны, но и даже полезны организму.

вот как похудеть на 20 кг 

Первое, что нужно запомнить, это необходимость мотивации. Нужно действительно хотеть избавиться от лишних килограммов. Хотеть нужно не для кого-то , а именно для себя. Когда Вы этого захотите, представляйте ежедневно идеальную для Вас фигуру. Можно также приобрести или найти у себя в шкаф вещь на несколько размеров меньше и пытаться достигнуть нужного размера.

Второе – это правильное питание. Это не диета, нужно лишь выбирать те продукты, которые для организма будут полезными. Если Вы решили избавиться от полноты, Вам придётся отказаться от газированных напитков, алкоголя, мучного, жирной и жареной пищи, а также других сладостей.

Третий пункт: спорт. Не получится привести себя в форму без физических нагрузок, без вреда для здоровья. Лучше всего заниматься в спортзале с инструктором, хотя если такой возможности нет, то можно и самостоятельно. Например, бегайте на стадионе, много ходите пешком и выполняйте различные упражнения.

И главное: ни за что не сдавайтесь! Верьте, что у Вас всё получится и помните, если очень сильно чего-то захотеть, оно обязательно сбудется.

Читайте на нашем сайте так же Салат “Гвинея Бисау”, уход за кожей вокруг глаз, эстроген у женщин.



Появились вопросы? Задайте их в комментариях и редакция ответит!
При копировании материалов активная ссылка на LadyBabe обязательна!

Комментарии настоящих леди (2)

  • мариякраса
    хочу быть красивой
  • лена
    Девченки, я лет семь назад принимала лиду, похудела на 10 кг, потом после родов долго не могла избавиться от лишних кг, не могла найти ту самую лиду старого состава, перепробовала много подделок, но желаемого результата не было((((( была только тошнота, бессонница, головокружения и все тому подобное. потом подруга, которая живет в Казахстане нашла мне именну ТУ ЛИДУ СТАРОГО СОСТАВА!!! похудела я от нее на 8 кг!!! побочек не было ни каких, только сухость во рту первые два дня приема!!! брала за 850 рублей! за такое счастье это совсем даром!!!!! если хотите могу помочь приобрести! пишите, отвечу. elstep80@mail.ru

Леди, добавь свой комментарий!

Имя (ник):
Текст комментария:

Как приготовить тесто на ватрушки

 тесто на ватрушки
Чтобы ватрушки получились вкусными, надо приготовить специальное тесто для ватрушек. Обычно тесто для ватрушек готовят по такому рецепту: Инградиенты: 30 г свежих дрожжей или 1 пакетик 10 г сухих 270 мл молока 2 ст.л. сахара 450…
 
Хороший женский сайт Lady Babe - держимся вместе!
При копировании материалов указывайте прямую ссылку на страницу нашего сайта Lady Babe
Предоставленная информация на сайте предназначена для расширения ваших знаний. Проконсультируйтесь с врачом.
Яндекс.Метрика