Здравствуйте, леди home mail rss twitter sitemap
 

Новогодний наряд

Наряд диктует листопад
Новый год – эпоха трикотажа. Во-первых, в такой одежде тепло, во-вторых, она не сковывает движений, в-третьих, может быть еще и очень нарядной. А главное, трикотаж – мастер компромиссов: деликатен к любым недостаткам,…
Диеты на 7 дней

Диеты на 7 дней

Рубрика: Здоровье и Диета



Представляем для тех кто ищет диеты на 7 дней одну эффективную диету на 7 дней. Это низкокалорийная недельная диета, которая обязательно поможет вам быстро скинуть вес. Диета обещает избавить вас от лишних двух килограмм, но если ее принимать несколько раз, то и сбросить можно в несколько раз больше! В этой диете на 7 дней важна суммарная калорийность пищи, по-этому не стоит её нарушать грубо. Перед началом диеты рекомендовано провести так называемый разгрузочный день, это будет воскресение. так как начало семидневной диеты в понедельник. В это воскресение нужно как можно меньше есть.

Понедельник

Завтрак: кофе с лимоном.
Обед: 1 яйцо вареное, 20 г сыра.
Ужин: овощной салат из капусты, моркови, свежего огурца.

Вторник

Завтрак: 7-8 столовых ложек мюсли.
Обед: 1 яйцо вареное, 100 г зеленого салата.
Ужин: 1 стакан йогурта.

Среда

Завтрак: Фруктовый салат (апельсины, бананы и киви).
Обед: Бутерброд с тунцом, 1/2 стакана молока.
Ужин: Компот из свежих фруктов.

Четверг

Завтрак: кофе без сахара.
Обед: Овсяная каша на воде.
Ужин: 1 яйцо и стакан сока.

Пятница

Завтрак: банан и стакан апельсинового сока.
Обед: жареное яйцо с мивиной и стакан компота.
Ужин: 1 чашка кефира.

Суббота

Завтрак: Несколько кусочков отварной рыбы и кофе без сахара.
Обед: 2 банана и 2 апельсина.
Ужин: 1 вареное яйцо и стакан кефира.

Воскресенье

Завтрак: 2-3 бисквитных печенья и кофе без сахара.
Обед: 70 г сыра, апельсин или банан.
Ужин: 2 яйца и 150 г нежирного творога.

Если вы сочтете попробовать эту диету на 7 дней, обязательно напишите в комментариях о результате!

Читайте на нашем сайте так же Салат из ежевики, уход за кожей в домашних условиях, Свадебный салат.



Появились вопросы? Задайте их в комментариях и редакция ответит!
При копировании материалов активная ссылка на LadyBabe обязательна!

Леди, добавь свой комментарий!

Имя (ник):
Текст комментария:

Как приготовить тесто на ватрушки

 тесто на ватрушки
Чтобы ватрушки получились вкусными, надо приготовить специальное тесто для ватрушек. Обычно тесто для ватрушек готовят по такому рецепту: Инградиенты: 30 г свежих дрожжей или 1 пакетик 10 г сухих 270 мл молока 2 ст.л. сахара 450…
 
Хороший женский сайт Lady Babe - держимся вместе!
При копировании материалов указывайте прямую ссылку на страницу нашего сайта Lady Babe
Предоставленная информация на сайте предназначена для расширения ваших знаний. Проконсультируйтесь с врачом.
Яндекс.Метрика